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素食多元美味吃❤️（素）漢堡排餐❤️
菜盤：杏鮑菇.香菇.紅蘿蔔.高麗菜。
蛋白質：素漢堡排。
澱粉：隔夜飯。
調味：油.鹽.水。
1️⃣將白飯放入電鍋中加熱，等候時將蔬菜清洗，並完成備料。
2️⃣將油倒進鍋內完成熱鍋，將漢堡排放入鍋中，加入少許的水，蓋上蓋子煎，煎至約1-.15分鐘後翻面，煎至兩面焦焦的口感即可，完成後放入餐盤。
3️⃣運用鍋內熱氣香氣，將杏鮑菇.香菇及紅蘿蔔倒入鍋中，並加入少許的水炒，再將高麗菜倒入鍋中加入1/5的水燜煮，約2.5-3分鐘後，打開鍋蓋灑上少許的鹽攪和後即可放入餐盤。
4️⃣將白飯盛裝好後，即可享用美味佳餚。❤️
吃素更有注重自身攝取的營養，知道什麼攝取過多，則有些剛剛好
素食先生喜歡五行菜盤，每樣顏色的蔬菜都吃，類似在補足自身所欠缺的五行
一方面也能讓自己更有氣色呢~吃素可以逆齡，讓自己愛上吃素。😍
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